Percorso nutrizionale
Immagina un percorso che non si basa su privazioni o restrizioni.
Un viaggio personalizzato che si basa sul tuo stile di vita, sulle tue preferenze e abitudini, accompagnandoti passo dopo passo ad un miglior stato di salute e una migliore forma fisica.
Insieme scopriremo come nutrire il tuo corpo in modo bilanciato, senza sacrificare il piacere del cibo.
Questo percorso non si limita a una dieta temporanea, ma ti offre gli strumenti per creare abitudini durature che trasformino il tuo benessere, migliorando la tua energia, la tua salute e la tua performance.
Prima visita
In cosa consiste la prima visita?
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​Anamnesi Personale: viene valutato lo stile di vita del paziente con domande riguardanti il proprio lavoro, l'attività fisica, l'abitudine al fumo e all'alcol, lo stato di idratazione, il benessere intestinale, eventuale presenza di allergie / intolleranze alimentari o patologie, lo storico del peso e se ha già seguito dei protocolli alimentari in precedenza, approfondendo quali possono essere stati i punti a favore e critici delle diete passate.
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Anamnesi alimentare: vengono valutate le abitudini alimentari del paziente. Quali pasti è solito fare, in che orario della giornata e come sono composti. Vengono analizzate le sensazioni di fame e sazietà e l'abitudine a consumare pasti fuori casa. Segue poi un elenco di alimenti suddivisi per categoria, nel quale il paziente espone la propria preferenza o meno nel consumare quel dato alimento.
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Analisi della composizione corporea: verranno presi in esame peso, circonferenze corporee e plicometria per valutare la composizione corporea del paziente. A questi viene aggiunta la bioimpedenziometria (BIA) per valutare una corretta distribuzione dei liquidi all'interno del corpo e avere una stima della % di grasso e massa muscolare.
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Elaborazione e consegna del piano alimentare: la quale avverrà entro 5-7 giorni dalla prima visita.
Visita di controllo
In cosa consiste la visita di controllo?
​A seguito della prima visita, vengono svolte a distanza di 4-6 settimane le visite di controllo, con l'obiettivo di:
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valutare l'aderenza al piano alimentare
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valutare i progressi fatti tramite misurazione di peso, circonferenze, plicometria e BIA
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effettuare modifiche al piano alimentare, se necessarie